"Establece objetivos claros, vive con integridad y manten tus valores:
di « sí »a lo que es verdad para vos y « no, gracias " a lo que no."
"Set clear intentions, live with integrity and stand on your values.
Say 'yes' to what is true for you and 'no, thank you' to what is not."
"Hai intenzioni chiara, vive con integrità e mantieni i v ...ostri valori.
Dire 'sì' a ciò che è vero per te e 'no, grazie' a ciò che non è".
sábado, 15 de enero de 2011
miércoles, 1 de diciembre de 2010
Dirige tu Mente
Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí.
Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero sí se identifica con su mente.
¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta, tu mente se ha convertido en una tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga, te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas una y mil veces, es caprichosa, voluble y voluntariosa...
La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente está ahí para ayudarte con la información, con tu identidad, con tus pendientes, con tus relaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.
Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigo que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte de sus ardides. Este es el principio básico.
Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la mente.
Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de un día para otro. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho...
No te quejes. Cuando reclamas, como un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sintoniza con gente positiva.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
El agua purifica. Siempre que puedas camina en una playa, o un río o una cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada por el agua.
Camina con los pies descalzos cuando puedas, con preferencia sobre tierra. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviarlos.
Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas, al menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
No dejes que la soledad y la melancolía te abrumen, que la rutina te atrape, que el miedo te paralice. A intentarlo...¡¡¡Libérate!!!
Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
¡Vive la Vida!
Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero sí se identifica con su mente.
¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta, tu mente se ha convertido en una tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga, te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas una y mil veces, es caprichosa, voluble y voluntariosa...
La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente está ahí para ayudarte con la información, con tu identidad, con tus pendientes, con tus relaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.
Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigo que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte de sus ardides. Este es el principio básico.
Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la mente.
Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de un día para otro. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho...
No te quejes. Cuando reclamas, como un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sintoniza con gente positiva.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
El agua purifica. Siempre que puedas camina en una playa, o un río o una cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada por el agua.
Camina con los pies descalzos cuando puedas, con preferencia sobre tierra. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviarlos.
Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas, al menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
No dejes que la soledad y la melancolía te abrumen, que la rutina te atrape, que el miedo te paralice. A intentarlo...¡¡¡Libérate!!!
Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
¡Vive la Vida!
lunes, 8 de noviembre de 2010
“ TODAVÍA NO LLEGA EL FIN ”
Aunque en algún instante sufra una terrible caída, no quedaré por mucho tiempo mirando hacia el suelo.
Aunque no tenga fuerzas para realizar todos mis ideales, jamás me consideraré derrotada.
Aunque sufra innumerables desilusiones en el correr de mi vida, haré que pierdan importancia ante los gestos de amor que encuentre.
Aunque un día sufra alguna injusticia, jamás asumiré el papel de víctima.
Aunque una de esas noches frías, derrame muchas lágrimas, en otras ocasiones llorare de risa.
Aunque sea engañada innumerables veces, no dejaré de creer que en algún lugar, alguien merece mi confianza.
Aunque con el tiempo perciba que cometí grandes errores, aprenderé de ellos las lecciones necesarias.
Aunque algunas personas deseen el mal para mí, continuaré plantando la semilla de la fraternidad por dondequiera que pase.
Aunque hoy me sienta débil, mañana recomenzaré de nuevo, aún si es de una manera diferente.
Aunque la voluntad de abandonar todo se vuelva mi compañera, en vez de huir, correré tras aquello que anhelo.
Aunque no tenga motivos para grandes celebraciones, festejaré las pequeñas conquistas.
Aunque envejezca demasiado rápido, lucharé para que cada día haya valido la pena.
Aunque yo no sea exactamente quien soñaba ser, voy a admirar quien soy porque al final sabré que, aún con incontables dudas, soy capaz de construir una vida mejor. Y si aún no me convencí de eso, es porque como dice aquel dicho : “ TODAVÍA NO LLEGA EL FIN ”
Aunque no tenga fuerzas para realizar todos mis ideales, jamás me consideraré derrotada.
Aunque sufra innumerables desilusiones en el correr de mi vida, haré que pierdan importancia ante los gestos de amor que encuentre.
Aunque un día sufra alguna injusticia, jamás asumiré el papel de víctima.
Aunque una de esas noches frías, derrame muchas lágrimas, en otras ocasiones llorare de risa.
Aunque sea engañada innumerables veces, no dejaré de creer que en algún lugar, alguien merece mi confianza.
Aunque con el tiempo perciba que cometí grandes errores, aprenderé de ellos las lecciones necesarias.
Aunque algunas personas deseen el mal para mí, continuaré plantando la semilla de la fraternidad por dondequiera que pase.
Aunque hoy me sienta débil, mañana recomenzaré de nuevo, aún si es de una manera diferente.
Aunque la voluntad de abandonar todo se vuelva mi compañera, en vez de huir, correré tras aquello que anhelo.
Aunque no tenga motivos para grandes celebraciones, festejaré las pequeñas conquistas.
Aunque envejezca demasiado rápido, lucharé para que cada día haya valido la pena.
Aunque yo no sea exactamente quien soñaba ser, voy a admirar quien soy porque al final sabré que, aún con incontables dudas, soy capaz de construir una vida mejor. Y si aún no me convencí de eso, es porque como dice aquel dicho : “ TODAVÍA NO LLEGA EL FIN ”
sábado, 2 de octubre de 2010
jueves, 30 de septiembre de 2010
EL ÁRBOL DE LOS PROBLEMAS
Un carpintero que había contratado para ayudarme a reparar una vieja granja, acababa de finalizar un duro primer día de trabajo. Su cortadora eléctrica se dañó y le hizo perder una hora de trabajo y después su antiguo camión se negó a arrancar.
Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invitó a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos.
Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. Posteriormente me acompañó hasta el coche
Cuando pasamos cerca del árbol, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo que lo había visto hacer un rato antes.
"Oh, ese es mi árbol de problemas", contestó.
“Sé que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez”
"Lo divertido es", dijo sonriendo, "que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior”
Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invitó a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos.
Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. Posteriormente me acompañó hasta el coche
Cuando pasamos cerca del árbol, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo que lo había visto hacer un rato antes.
"Oh, ese es mi árbol de problemas", contestó.
“Sé que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez”
"Lo divertido es", dijo sonriendo, "que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior”.
Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invitó a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos.
Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. Posteriormente me acompañó hasta el coche
Cuando pasamos cerca del árbol, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo que lo había visto hacer un rato antes.
"Oh, ese es mi árbol de problemas", contestó.
“Sé que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez”
"Lo divertido es", dijo sonriendo, "que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior”
Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invitó a conocer a su familia. Mientras nos dirigíamos a la puerta, se detuvo brevemente frente a un pequeño árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos.
Cuando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara estaba plena de sonrisas. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. Posteriormente me acompañó hasta el coche
Cuando pasamos cerca del árbol, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo que lo había visto hacer un rato antes.
"Oh, ese es mi árbol de problemas", contestó.
“Sé que yo no puedo evitar tener problemas en el trabajo, pero una cosa es segura: los problemas no pertenecen a la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol cada noche cuando llego a casa. Luego en la mañana los recojo otra vez”
"Lo divertido es", dijo sonriendo, "que cuando salgo en la mañana a recogerlos, no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior”.
miércoles, 22 de septiembre de 2010
Antes de Hablar…reflexiona
Antes de Orar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA
Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables, lo obtendrás.
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que no aguantas tu automóvil, tu automóvil puede ser robado o descomponerse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
Observa tus 'Pensamientos', se convertirán en palabras.
Observa tus 'Palabras', se convertirán en acciones.
Observa tus 'Acciones', se convertirán en hábitos.
Observa tus 'Hábitos', se convertirán en carácter.
Observa tu 'Carácter', se convertirá en tu 'Destino'
¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !!
Ante un obstáculo… Construye tu propio camino !
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA
Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables, lo obtendrás.
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que no aguantas tu automóvil, tu automóvil puede ser robado o descomponerse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
Observa tus 'Pensamientos', se convertirán en palabras.
Observa tus 'Palabras', se convertirán en acciones.
Observa tus 'Acciones', se convertirán en hábitos.
Observa tus 'Hábitos', se convertirán en carácter.
Observa tu 'Carácter', se convertirá en tu 'Destino'
¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !!
Ante un obstáculo… Construye tu propio camino !
jueves, 9 de septiembre de 2010
La fábula del puerco espín
Se dice que durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.
Los puerco espines dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros….
La consecuencia: empezaron a morir congelados…
Entonces tomaran una elección: o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra.
Muchas veces, la persona más cercana puede herirte con la sola intención de protegerte; no te apresures a juzgarla, no te apresures en alejarte. Tal vez tengas que dejar pasar el invierno para poder valorar cuan vital era para acompañarte a superar tu propio “invierno”.
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