En la vida todos nos enfrentamos con problemas ...Lo importante es la actitud con que los encaramos.
miércoles, 25 de marzo de 2009
Queda Prohibido (amor)
QUEDA PROHIBIDO !
Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.
Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.
Queda prohibido echar a alguien de menos sin
alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.
Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.
Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.
Pablo Neruda
La crisis
No pretendamos que las cosas cambien si seguimos haciendo lo mismo.
La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.
La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mis mo sin quedar 'superado'. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla.
ALBERT EINSTEIN
viernes, 20 de marzo de 2009
"El dinero no hace la felicidad, pero a veces regala sonrisas..."
"El dinero no hace la felicidad..." sin embargo, con muy poco dinero, se puede regalar un momento de felicidad a quienes nos rodean: Haz feliz a diez personas, con sólo un peso.
* Con un peso compra una flor (la que más te guste), y regálasela a la dama que la merezca.
* Con otro peso, compra diez caramelos; y regálaselos a tu hijo, a tu sobrino, al hijo de tu amigo o a cualquier niño que se te cruce en la vida.
* Utiliza un peso más para comprar algunos papeles carta y un sobre. Escribe a ese ser lejano que hace mucho que no contactas, y demuéstrale que lo tienes en los sentimientos.
* Con otro peso puedes comprar un billete de lotería, y regalárselo a algún indigente que veas por la calle. ¡Quizás ese sea su día de suerte!
* Con un peso más, puedes comprar papel para envolver regalos, tomar algún objeto que te pertenezca y tenga valor sentimental, y regalárselo a una persona que merezca esa parte de ti.
* Otro peso te servirá para comprar un CD vacío. Llénalo de buena música, aquella que eleva tu alma, y regálaselo a quien creas que lo necesite.
* Compra una pelotita de goma, y regálasela a tu perro; o al de tu amigo.
* Ve a tu iglesia o centro de caridad más cercana, y deposita un peso más.
* Compra velas y haz de la cena de esta noche, un momento especial para tu pareja.
* Cámbialo por 10 monedas de diez centavos, ve a una fuente con algún ser querido, y pidan sus deseos ;)
¡Regala felicidad, y feliz serás!
miércoles, 18 de marzo de 2009
DISFRUTA TU CAFE
El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.
Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
'Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress.'
Continuó:
'Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café.
En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.
Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.
Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café.
Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos.
A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café.
¡Disfruten su café!
La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo
sino la que hace lo mejor con lo que tiene;
Disfruten cada instante de su vida
No se mortifiquen por lo que no tienen o no pueden cambiar.
Tengan paz.
Inviertan en sus riquezas espirituales.
Hagan de su vida una fiesta cada día.
Visualicen 10 minutos cada día lo bueno que quieren ver en su vida.
El resto déjenselo a Dios.
...y recuerden que:
HE APRENDIDO....
He aprendido que....la vida es dura pero yo lo soy más!!
He aprendido que...las oportunidades no se pierden nunca las que tu dejas marchar...las aprovecha otro.
He aprendido que...cuando siembras rencor y amargura la felicidad se va a otra parte.
He aprendido...que necesitaría usar siempre palabras buenas...porque mañana quizás se tienen que tragar..
He aprendido...que una sonrisa es un modo económico para mejorar tu aspecto.
He aprendido...que no puedo elegir como me siento... pero siempre puedo hacer algo.
He aprendido que...cuando tu hijo recién nacido tiene tu dedo en su puñito...te tiene enganchado a la vida.
He aprendido que...todos quieren vivir en la cima de la montaña... pero toda la felicidad pasa mientras la escalas.
He aprendido que...se necesita gozar del viaje y no pensar sólo en la meta.
He aprendido que...es mejor dar consejos sólo en dos circunstancias...cuando son pedidos y cuando de ello depende la vida.
He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...más cosas hago.
domingo, 15 de marzo de 2009
Deja que la vida te despeine
Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro, arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…
Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…
Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.
Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria…
Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuándo me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!
Lo único que realmente importa es que, al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres y porque no hombres
Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!
Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar...
sábado, 14 de marzo de 2009
EL BUSCADOR
Un día un buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó Kammir, a lo lejos. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. La rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada… Una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El buscador traspaso el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles. Dejó que sus ojos eran los de un buscador, quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción … “Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días”. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar… Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado, también tenía una inscripción, se acercó a leerla decía “Llamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas”. El buscador se sintió terrible mente conmocionado. Este hermoso lugar, era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
- No ningún familiar – dijo el buscador - ¿Qué pasa con este pueblo?, ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de chicos?.
El anciano sonrió y dijo: -Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré: cuando un joven cumple 15 años, sus padres le regalan una libreta, como esta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota en ella: a la izquierda que fu lo disfrutado…, a la derecha, cuanto tiempo duró ese gozo. ¿ Conoció a su novia y se enamoró de ella? ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?…¿Una semana?, dos?, ¿tres semanas y media?… Y después… la emoción del primer beso, ¿cuánto duró?, ¿El minuto y medio del beso?, ¿Dos días?, ¿Una semana? … ¿y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? …, ¿y el casamiento de los amigos…?, ¿y el viaje más deseado…?, ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano…?¿Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones?… ¿horas?, ¿días?… Así vamos anotando en la libreta cada momento, cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba. Porque ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido.
Plegaria de la Serenidad
viernes, 13 de marzo de 2009
Gestos de Amor
Aca vas a encontrar imagenes que pueden herir tu sensibilidad.
No lo abras, al menos que estes dispuesto a dejar caer alguna que otra lágrima.
ACTITUD
La vida no es esperar a que la tormenta pase...
Es aprender a bailar bajo la lluvia
CERRANDO CAPITULOS
No podemos estar en el presente añorando el pasado.Ni siquiera preguntándonos por qué.Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar,hay que desprenderse.No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos,ni empleados de empresas inexistentes,ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir con sólo lo que tenemos en el presente!. El pasado ya pasó.No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo 'llegó' sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, ¡nada ni nadie nos es indispensable! Sólo es costumbre, apego, necesidad.Pero .... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.¡Esa es la vida!
CICATRICES
QUE HACER
Si hubiese una sola respuesta, todo sería mas sencillo....
Te propongo una lista de aquello que alguna vez me sirvió para aplacar el dolor, toma la que más se adapte a tu situación.
Escucha música ¿De que tipo? Algo triste para cantar en voz alta y desahogarte con todas tus fuerzas (vale llorar) Y después, algo alegre para levantar el ánimo.
Busca refugio en la oración. Algunas veces ir a una iglesia y sentarse frente a Dios te da fuerzas, te ayuda a encontrar ese instante de paz; te da la oportunidad depreguntarle una y mil veces por qué aunque no siempre es posible entender la respuesta.
Ir a una plaza, a un parque y observar a la gente.... Vas a ver nenes envueltos en tal inocencia que da gusto escucharlos, ancianos que en su sabiduría pueden darte algun consejo, personas grandes, chicas con alguna realidad más dura que la tuya y sin embargo, ahí están: luchando, el día a día, sin rendirse... puede que hoy me veas a mí, y puede que mañana yo te vea a vos.
Escribir, particularmente a mi me sirve mucho para descargar y para mostrar lo que siento.
Ver una película, acá aplico el mismo criterio que con la música, y hasta podes justificar más fácil las lágrimas.
Leer un libro, necesitás poder concentrarte pero cuando lo lográs te evadis por completo de lo que te pasa y te olvidas por un momento del dolor.
Otras opciones a largo plazo son :
Hacer terapia, hay de todos los gustos y colores; es cuestión de probar.
Inscribirse en algun curso, algo que te agrade,que no te sume preocupaciones si no que sea un hobby .
Acordate que no hay recetas mágicas, todo depende del momento que estás viviendo.
QUE NO HACER
... Si hubiese una sola respuesta, todo sería mas sencillo.
Te propongo una lista de aquello que sin dudas No debes hacer ya que de lo contrario, lo único que vas a lograr, es sentirte peor.
Estos consejos tienen más que ver con cada situación particular, ojala alguno te sirva...
No te culpes. Hay cosas que van más allá de nuestro poder.
No te vuelvas loca/o buscando el porque,pocas veces logras entenderlo y por lo general toma mucho tiempo hacerlo.
No tomes decisiones apresuradas, escribila en un papel, dejala en el "freezer" unas horas y después volvé a mirarla
Cuidado con las comidas: Los excesos son malisimos, ya sea por mucho o por poco , no te refugies en la comida si sabes que tenes tendencia a engordar o que algo te hace mal; tampoco dejes de alimentarte si tenes tendencia a adelgazar facilmente; cualquiera de estas actitudes solo van a producir un descontrol extra del que encima te vas a arrepentir.
No te obsesiones con llamarlo/a, mandarle mensajitos, tratar de conectar a sus amigos, aparecerte de repente en su trabajo o frente a su puerta; seguirlo/a o invadirlo/a de preguntas o quejas... solo vas a aconseguir ahogarlo.
No te rodees, al menos en el momento critico, de gente que tiene tendencia negativa es el momento para que vos salgas a flote, de lo contrario, pueden hundirse los dos.
No te aturdas la cabeza consumiendo productos que parecieran traerte una solución mágica diseñada justo para vos.
Estate alerta a los oportunistas que quieren atraerte para formar parte de algun grupo, preguntate si estando bien tambien te unirias.
No prejuzgues.... no creas que todos ven las cosas desde tu punto de vista, dales la oportunidad de expresarse y date la oportunidad de ver las cosas desde otra perspectiva.
Acordate que no hay recetas mágicas, todo depende del momento que estas viviendo.
LA BALANZA DEL DOLOR
Sabemos que hay cierta balanza lógica que señala que al sentimiento ante la proximidad de la muerte no lo supera nada, sin embargo....
Sin embargo, lo que hoy a mí me perturba puede causarme tanto dolor como a otro la idea de la muerte. Ya que en la balanza del dolor todo es tan subjetivo que no existe una respuesta universal .
CUANDO DUELE EL ALMA
Esperanza, fuerza, fe... son alguna de las tantas formas que dicen sanan el alma.
¿Me pregunto si será verdad?
¿Acaso la fe no tambalea cuando nos invade esa sensación abrumadora de dolor que nos aprisiona el pecho?
Este espacio se trata de eso, de que actitudes y acciones nos sirven para calmar el dolor del alma.
Te invito a recorrerlo juntos y colabores con tus consejos sobre que hacer y que no, en estos casos de profundo dolor.